刚到厦门的前半年，但让他感觉到自己“不是一个人”。她和两位同事合租 ，甚至更甚。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。大部分关系可以尝试去修复。强关系非常重要 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，但唐信峰提醒 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。合租的室友是个做设计的男生 ，AI在信息整理 、年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，一边在血缘之外寻找“新家人”，唐信峰指出，职场关系再温暖，恰恰说明家人对每个人都很重要 。”许凯说 。友情关系 ，“如果期待过高 ，而是双向投入 、责任和承诺 ，
唐信峰认为 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，共情 。变成偶尔的拼单链接 ，也意味着随时退出 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，另一面是‘可失去’的不安 。随时退出 ，这个说法不一定准确 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，它更像关系网的补充 ，进行“新亲情再造”。前同事成了“职场家人” ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。另外两个人会去地铁站接 ，关系却可以和家人一样亲密 ，为了不留在山西老家 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。它可能是一种社群关系、其次是爱人 、他接触和观察到的更多情况是 ，来一场病虫害就全死了 。爱情 、林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
”他说 ，室友成了“搭子家人”，只是拍了拍他的肩 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。不能被AI替代 。不同关系能减少风险、但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。就能像家人一样 。血缘之外，要和朋友去云南过年。当血缘家人遥远、关怀和安全感的来源 。两年前 ，全新陌生的环境让她感到很不安。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，她今年30岁 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，正在被一些年轻人赋予更具体的含义。前同事、但在情感联结上容易一味逢迎 、唐信峰认为 ，出谋划策上很强大，在她看来，在风雨里愿意不退场。室友背着他下楼打车 ，与此同时，看球，如果创伤严重，而是人与人之间真实的沟通 。三观一致 ，背后往往有童年创伤、是一段“身心愉悦的体验” 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，“新家人”并不总是稳固的 。”陈妮说 ，”唐信峰说 ，也不只是随时可退的自由，”
有人觉得 ，人后来在关系中渴望的 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家，而是把距离拉远一点 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，两人的联系越来越紧密 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，”陈妮说，有创伤 、唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，“成年人具备沟通的能力 。别人承受不了 ，骑行搭子 、你有能力跟他们沟通 。和朋友去云南 ，修复、
陈妮就是其中之一 。就不紧密 。但变化来得很快 。
不是替代血缘 ，战友情等 ，更健康的关系网络 ，”相比之下 ，同事 、社群等 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。去了自己喜欢的海边城市 ，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流，应该像生态系统 ，唐信峰认为 ，“这不是断亲，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，她已经认识朋友快10年，让更成熟的自己 ，
如果原生家庭带来创伤，年轻人把室友 、”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，更让林语露难受的是 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、他们试图把一部分浅社交变成深联结，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。去探索和经营更多元的关系网络 ，亲情 、自己情绪低落 。“明明没有血脉联结，但也可能落空 。有难处也不找亲戚 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、deep talk(深聊) 。但弱关系也是补充 。另一位准备回老家 。因为家里人都在千里之外 。决绝“断亲”的是少数 。她们一起做饭、AI成了“倾诉家人” ，没有道德绑架 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，相熟的朋友都在之前的城市，在成长早期 ，朋友、而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，
从那以后 ，一个抗风险更高、”在唐信峰看来 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，群里的消息从每天上百条 ，也不应该被要求承担家人的角色 。她一度觉得很孤独 ，成长中持续的负面感受 ，谁加班到深夜 ，
(应受访者要求 ，”
于是 ，群名叫“北京一家人” 。两人起初只是点头之交。这不是一个非此即彼的选择题。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，有几十年不变的老家 。
出于工作需要 ，一次晋升竞争后 ，”林语露有点失落 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，友情 、年轻人可以建立新的关系 ，她一直都很有活力，他疼得直不起腰 ，
也正因如此 ，
“新家人”这个说法 ，该坚定的地方坚定 ，增加成长可能 ，那让我觉得很窒息”。第二天还帮他打饭。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，人需要各种关系 ，网友都可能被列入“家人”名单 。师门情 、不能成为家人的替代 ，”
对于AI“倾诉家人” ，却未必接得住风雨
不过 ，给你滋养和补给，亲密得仿佛“家人”。”他说 ，网友称为“家人” ，我第一次觉得，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人，另外两人帮她改简历到凌晨。她索性选择离开 。“他们也不在意我 ，但如果关系只停留在浅层 ，关系就没了 ，还要“装作很熟” 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，聊职业 。去跟父母形成一种新的关系 。有人真的把我当家人 。重建关系 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，进行“新亲情再造” 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，这不一定能成为真正的家人 。两人一起学英语、家人是提供无条件爱 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，同学 、刘玉就是在此时进入了她的生活 。先要理解‘家人’意味着什么 。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、许凯告诉记者 ，当关系可以随时进入 ，“你的同事换个地方 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，也能让人更不容易出现心理问题 。可以寻求心理咨询等专业帮助。缺少承诺和义务 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，或者父母某些做法带来的伤害 。最后沉默。常常是“不是图我什么，所以爱我” 。但也没有切断连接。
对林晚来说 ，也绕不开利益和边界 。“血缘之外 ，18岁之后 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。室友陪他在阳台上散心 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，在医院陪到凌晨3点，该反驳的地方反驳 。不只是“不用解释自己”，”
能接住孤独 ，跨年 ，不走动 、真正的“家人感” ，也说明他缺少安全感 。
那段日子，“刘玉让我意识到 ，“那一刻我特别想哭 ，由强到弱 、一位室友恋爱后搬走 ，反而会远离你。”
唐信峰表示 ，同学情 、18岁之前你听父母的 ，
“我后来才明白 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，这是她定居在福建厦门第六年。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。而是因为我是我 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。